Je vous invite à expérimenter ce que vous propose Amy Cudy : tenir 2 mn la posture proposée afin de vous sentir puissant pour faire face à une situation stressante.
Amy Cudy, chercheuse en psychologie sociale, vous fait part des résultats étonnants de sa recherche expérimentale sur « comment la posture corporelle influence ce que nous pensons et ressentons de nous-même… »
Dans une même démarche de lien corps-cerveau-comportements, je me suis formée à l’approche Motivations Profondes®, fondée par Ralph Hippolyte, pour aider mes clients à mieux se connaître.
Les bénéfices essentiels de cette approche est qu’ils découvrent à la fois leurs motivations profondes et les deux mouvements simples, qui y sont liés. Répéter trois fois ces mouvements, en agissant sur leur corps(tonus postural), leur permet de retrouver le tonus nécessaire pour passer à l’action!
Autre article : Comment le corps nous apprend à mieux nous connaître?
